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A éviter : immobilité

ulcere Immobilité
 

Hormis couché, l'immobilité favorise la stase veineuse et est un facteur aggravant d'ulcère. Les deux facteurs de remontée sanguine que sont la pompe au niveau du talon et les muscles du mollet sont en effet inactifs dans une position immobile tant debout qu'assis. Dans le cas d'une immobilité debout, les forces de gravité jouent pleinement contre la remontée du sang vers le coeur.

 
Sous l'action des muscles du mollet et de la pompe veineuse du talon,
la marche favorise le retour veineux.